请问如何劝一个大朋友因参加葬礼产生的以下这些情况？

我 12 岁表弟的爷爷去世了，因病，62 岁，他回老家奔丧（山东，哭丧文化还挺那啥的），呆了三天。
之后就老是让摸一下头，看看烧不烧；怕之后中学学校的运动量太大，搞得体力不支感冒或者晕倒。没有安全感。
有之前没有做过大量运动带来的影响，但是平时经常去踢球，游泳，有一定的运动量。
请问这种情况怎么劝他坦然，不要担心。