想知道各位是怎么调整生物钟的

白酒酒仙 6天前 18

前段时间有事情,导致晚上基本都是两三点睡觉,最近没什么事情了,但是每天还是到两三点才有困意,就算直接闭眼睡觉也睡不着,求解决方法。
这家伙太懒了,什么也没留下。

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