性格缺陷的改进手册

酒仙 5天前 2

我现存最大的性格问题是不敢面对“现实”,而选择逃避现实,用心存侥幸的幻想扭曲现实。表现有以下几点:
1. 确定不合理的目标,从整体目标到分解目标,全程离谱。我对一项任务的理解既不是从尾到头的驱动式分析,也不是从头到尾的逻辑式分析,而是一种“Giant Leap”式的灾难。首先给最终希望达到的目标镀上一层玫瑰色的浪漫辉光,在自己不了解的领域空想出一个天堂式的彼岸世界。随后在制定分步计划的过程中要么无限细化执行过程,留出几乎无穷多的路径以备后患;要么囫囵吞枣地将任务简单化,不假思索地蛮干。这两种做法都导致总体效率低下,前者导致大部分精力做了无用功,同时精准地啮合了拖延症心理,这造成一种芝诺悖论式的现实困境,无限细分的任务让人连第一步都迈不出去,只能看着乌龟越跑越远;后者导致完成任务的激情超过执行任务的能力,在实际执行中造成战车陷到泥潭里,没有大局意识,钻牛角尖,在一个不重要的点上浪费大量时间。
要解决这个问题,首先要有计划,简陋的计划也好过没有计划,有起点,有终点,有节点,这就要先对任务有一个整体认识,在实际执行的过程中摸着石头过河,实事求是地调整方向。其次针对我自身的性格特点——完美主义但执行力不足,不能兼顾多线,需要先把任务在最后期限之前做到合格水平的保底方案,满足基本要求然后不断精进。最后,在执行上确定好指标,时间、进度节点,要估计好整个项目的投入,不能“前松后紧,半夜吓醒”。
2. 逃避面对现实,鸵鸟心理。只对自己和内心世界感兴趣,恐惧外部的一切物质和信息流。在社交方面,恐惧需要回复的即时通信软件消息,用勿扰模式掩耳盗铃;在工作方面,不自觉地分散注意力,绕开当前要解决的问题;在生活方面,对改变恶劣的生活状态存在心理能垒。其中最明显的是掩耳盗铃地不去看信息和恐惧、拖延回复消息,其心理根源过深,从小时候到餐馆不敢大声点菜延展到现在种种的心理问题,已经是一种条件反射式的第一反应。要对这个问题进行改进,首先从物理层面上不能关闭消息提醒,我在关闭消息提醒之前就已经想好了怎么答复对方联系不上我——“我开了免打扰”。其次是保证能接到消息的情况下,对消息进行分析和拆解,在这个过程中驱散恐惧。就像拆书一样,读出对方的诉求和潜台词,给出相应的回复。不能天马行空地回复一些文化梗或者曲里拐弯地旁敲侧击,亦或是干脆回复一些没头没脑的鬼话——简单、明确、礼貌。最后是学会拒绝对方的要求,不能存在讨好对方的心思答应一切要求;信息方面,对方不问,自己不要乱说。
需要主动联系而难以打破心理能垒的情况,也需要先在纸上梳理出来:是否需要联系,不联系的坏处,联系的好处,以及具体的话术。纸和笔永远是最忠实的伙伴。
3. 讨好型人格,没用的老好人。对没礼貌的人,就叫他们“笼子里的疯狗”好了,他们遵从的是不能言说不能传授的丛林法则,虽然不能对我造成实质性的伤害,但是他们的言行能唤起我的心理阴影。对这种人来说,示弱没有用,因为他们的动物直觉会驱使他们变本加厉;针锋相对也没用,你既然遇到了这种人,大概率你就已经暂时踏入了他们的领地里。那么就只剩下别理他,然然可可。对软刀子割肉的人,就叫他们“吸血蝙蝠”好了,他们是揣着明白装糊涂的人,用让人舒服的方式持续吸血,但是每次请托都让人觉得“犯不上伤了和气”。对这种人,如果有求于他,就得给出相应的好处——你以前帮的忙是不算数的;要是他有求于你,那就推三阻四,或者反客为主向他不耻下问,让他去祸害别人算了。对甩包袱的人,就叫他们“杜鹃”好了,他们会把自己的问题原封不动地丢给你,他不通内情地交给你一个蛋,却要你孵出一只小鸟交给他。最好从一开始就拒绝,否则就准备互相折磨好了。
一切的关键是冷静下来,先动脑子后动嘴。守好彼此的界限,画好护城河,说话做事之前先想这样对自己好不好,而不是对方高不高兴。
4. 容易主动做的蠢事:没话找话、没事找事,说起话来信马由缰滔滔不绝,褒贬不考虑背景,强行推荐。控制自己磅礴的表达欲,牢记拉斯蒂格十戒,实在有话可以和陌生网友说。
5. 找借口,分析了失败的原因就掀过一页,发现别人有优势就心安理得地接受现状。本质上是没想清楚自己要的是什么,我要的就是实际的结果,不是胜利者的头衔或者名次,更不是见鬼的过程。所以说是不是和别人公平竞争,或者自己失败的原因有哪些,如果不是结果导向的,那根本没意义。这种想法就是在默默地暗示自己:人生充满了比赛,我的一切价值在于比别人强,但是刚才的这场比赛不公平,所以输了也不丢人。脑子有病。我现在的情况,要社会地位是很难的,只有高级官员才是国家的主人,国企的高管是帮他们看菜地的管家,他们是“他们”,是自己人;而“我们”这个概念很难成立了,人们是高度原子化的个体,标签把人们关进透明的笼子里。成为主人等于获得权力,而权力只能用权力来换,这几乎是绝对的等价交换。我在这个世界上只能获得财富以得到安稳富足的生活,更高的东西,我现在已经不具备争取的机会。 得小心地驾驶和保养身体,让现金流更多一点,更稳定一点,避免风险极大的投资,当然最终要的是抛下过去,面对现实,迎接未来。
这家伙太懒了,什么也没留下。

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