如何拥有一个好的心态，你是怎么做的？

爱贪玩 5天前 4 只看Ta

我自己的心态是不稳定的，有时候挺好就是不在意被人说我坏话，有时候也会因为一些鸡毛小事生闷气。我喜欢听书会去听一些有关的书籍。但是要做到真的好难，而且因为我从小单亲的家庭，现在会去在意身边人的眼光和脸色，在人多的地方说话会很紧张，完全社恐类型。活的很憋屈一点都不洒脱，表面看着很自由，其实内心被世俗禁锢着。经常告诉自己不要在意这些，做自己就好，但懂得都懂，这太难了。你们一般是怎么放稳自己心态的，或者如何培养自己有个好的心态？

这家伙太懒了，什么也没留下。