时间的陷阱

我最近的状态，工作中有很多时间，但效率却很低。我一会儿处理一下工作，一会儿逛一下微信，一会儿又歇一下，有看一下一些短文，然后又刷一下视频。这样来回切换，时间一点一点过去，一整天过去回头一看，什么事也没做到，心里空空的。哎，不知道咋办？加之最近感情的问题，更感觉到干什么都是无力地，哎，真是爱意随风起，风散爱无踪。