对于失眠的一些感悟

从 32 岁以后就开始陆续失眠，造成失眠的原因很简单就是被人际关系气的，气的牙痒痒但是又干不掉他，哎.... 在这种长时间的折磨下于是就开始了长达 3 年的失眠，每天睡觉只能有 2-3 个小时，就是那种睡一会就醒的程度，每次睡醒了都很难受。
我问了医生，医生说，你这个不属于失眠！他真是个庸医！！！！因为经常失眠睡不好我也就习惯了失眠这个事情，失眠就失眠吧，睡醒了就继续眯着，生完孩子之后我身体一直没有恢复好，睡眠不好真的影响所有，掉发，人变的更加苍老！幸好娃还是健康的，因为后来找的工作都不需要走心，所以在我 36-38 这个期间，失眠似乎好了，虽然工作累，但是失眠好了，想来主要是因为心情变好了。后来因为要考网格员，对我而言这是最后一次拼博，格外的用心，每天熬夜学习，最终得偿所愿。可是失眠又席卷而来，果然心思重了就会失眠。
最近我在学习倪海厦老师的视频，突然生出了感悟，我失眠是因为心里压力造成的：
1. 首先我要服用安神补脑液保证睡眠：
2. 其次要放松心态尽量多让自己的心态平和，平时要多与阳光的人接触，少操心；
3. 后期加服用天王补心丸。
失眠是因为贫血加心控不住神导致的，所以如果这么做的话应该能治疗我的症状。
2.23 记录，如果按照我的治疗方法能够治好失眠的话，失眠鱼友可以试下。