你是怎么找到自己的内驱力的？怎么看待对未来盲目焦虑？

自己认为不把时间放在正事上，就是一种浪费。如果特意把时间安排在娱乐上，就会有无法成长，从而有难以应对未来未知难题的盲目焦虑感。
但在实际度过时间时，总会有一下现象：
1、有充足时间时，轻视完成正事的难度。例如还有10天考儿科，在找完复习资料后，自我评估复习时间充足，并且复习时间太长会把之前背的知识遗忘，于是便在安排在复习的时间段里，看短视频、综艺等等，悠哉到还有3天的时候才开始通宵达旦地看网课刷题，在中途意识到时间没自己想的这么充足时已经晚了。最终学了一个半吊子，过了考试却没有达到自己想考优秀的目标。
2、日常生活时，随着惯性打开小说、短视频软件，当自己回过神来后，可以用来干正事的时间已然无意间流逝。
我想，想要在时间充足的条件下，还想提前、高效的完成任务，需要有“不重要”但特别感兴趣的事不断驱动着自己。无中生有这种富有内驱力的事，又是如此的困难。
于是，我来求助鱼友来了，你们是怎么找到自己的内驱力，以及减轻自己对于未来盲目的焦虑？

windyer 懒散怠慢。懒是人的天性之一，而优秀是一种习惯。对抗天性显然不是明智之举，不如驯服，也就是规定娱乐时间，和学习时间。复习时间太长，导致遗忘，可以每天花半个小时或者一个小时复习一小部分学习的内容，那怕只是看看，但一定要思考。提前、高效，不如放慢脚步，欲速不达则不大，多给自己一点时间。学习嘛，为了自己，学好是第一，高效倒是其次，又不是打工。而且高效常常和计划联系在一起，一个良好，可执行的计划，才能带来高效充分的学习过程。
看短视频、综艺，这种想摸鱼也是人的天赋之一，我一般是App直接删了。既然把持不住，不如在学习时间删了，落个耳根清净。娱乐的时候又安装回来，反正流量不值钱。
补充内容 (2024-4-12 09:16):
BTW，娱乐场所尽量和学习场所分开，环境对人影响很大，潜移默化的影响比刻意来的会更好。