2023 已经过去了，过去的已经没有那么重要了，重要的是总结收获展望未来，然后立足当下。
今天看了一个曾婉芝 2023 年学说话的视频，对时间的有力不一样的感觉。每一分每一秒都会有收获，所有的一切都是一点点堆叠出来的。2024 只要多一点点就够了，允许自己一点点变好。对于某些事情，没有必要去要求减少，减肥减少体重，没有必要抓住，通过多一点点运动来进行替换就好。
多一点点勇气。要有斗争精神，要勇敢说不，要多一点点勇气，无论面对什么事情，都要沉着冷静，只要保持方向正确，在面对选择的时候，遵循自己的内心，多一点点勇气就好了，这样自己就能够一点点变好。
多一点点忍耐。无论做什么事情，总会遇到困难，总要进行忍耐，其实忍耐的时间并不多，只要过了那么一会，你习惯了些，你可以对环境进行改变了，对自己的状态进行改变，忍耐就会过去了，你就可以更好地去掌控自己了。衣服穿暖一点，要去习惯流汗的那种状态。
多一点点早起。早上早起真的可以让自己的时间变多了，让自己对自己更加有掌控感，早睡是早起的根本，早起的目的是为了掌控好一天，这是一门艺术，要通过早起规划好自己一天的生活，做好精力、时间、状态、生活、学习、工作等方面的协调统筹。
多一点点运动。运动是生活最好的调节剂，无论是何种运动形式，如果可以把交流贯穿其中，不一定是面对面的交流，可以是自己的思考、体悟、想法。通过记录下来，并分享出去的形式，来取得共鸣和成长。
多一点点记录。去写日志、去写周记、去给别人写信，去写感悟，写的东西不能是流水账，是需要经过思考的，是自己心中的疑惑，是需要别人反馈，需要自己将来反馈的，现在的记录就是为了让自己不忘记那时的状态，是为了指导自己现在要做什么，将来想做什么。这就是记录的意义所在。
多一点点体谅。要多去发现和感受身边人的不容易，对身边的人多加体谅和爱护，只要是值得交往的，无目的爱护你的人，你不能辜负他们，你要去回应他们的爱护，对他们也要体谅和爱护。
多一点点交流。不可能不会说话的，虽然你的话比较少，但是你的交流是没有问题的，你可以尝试拓宽你交流的方式，多去打电话，多写信，交流不一定目的性很强，说废话也是一种很好的交流方式。写信就是一种高密度信息的交流方式，及时聊天可能聊不到重点，很碎片化，但是也是不可或缺的。你现在都需要，但是一定要向高质量聊天倾斜，你一直以来都太在乎碎片化聊天了。
多一点点接受。一定要接受和认识到自己的现状，只要知道自己的是怎样的，才能知道自己需要什么。人只有想明白了，才能够生活得更加好，才能够知道接下来需要做什么事情。
多一点点阅读。阅读是跟作者深度交流的一种方式，特别是阅读高质量的书籍，是一定能够从中获取到一些东西的。
多一点点学习。学习多一点点技能，就能够在未来多一点点倚仗。学习做甜品、糕点、炒菜、画画、唱歌、编程、写作，能够有所创造、创作，就会感到学习带来的快乐，学习一项技能，并不是为了一定要获取金钱、物质，有时候看起来没用的东西，也是很有用的。
多一点点实现。去行动，去实现，而不是空想主义，母亲教的，想到就立马去行动起来。
多一点点听歌。美妙的音乐能够治愈心灵，恢复能量。
（睡前半个小时，想到什么写什么）
这家伙太懒了，什么也没留下。
