00 后养生:早餐应该喝点啥?豆浆 / 咖啡 / 奶粉 / 牛奶?

茶仙 6天前 20

从网上买的手抓饼,早点自己做着吃,现在喝的是豆浆,之前喝的白开水,独居一个人生活,想请教下如何正确养生,像白粥,豆浆,咖啡,不知道选哪个?而且网上也没标准答案,楼主皖北地区人,安徽滴,讲的是养生,当然楼主现在坚持瑜伽,健身,早睡早起,已经很久了。期待朋友你的回复,此致
补充内容 (2022-5-7 17:13):
据说,现在的牛奶,某牛和某利,很垃圾,所以如果推荐牛奶,麻烦具体一下,感谢。
这家伙太懒了,什么也没留下。

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