如何逼自己减肥?


我是一个极度不自律的肥宅,刚刚上大学身高 180,体重 140,现在毕业一年体重飙升 80 斤,达到 220,想减肥,但是没有毅力,看见美食就走不动道,而且兰州夜生活丰富,基本 2 天一小喝,3 天一大喝,我该怎么办?迷茫.jpg
这家伙太懒了,什么也没留下。

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