最近精神状况不太好，大家都是怎么调节情绪的？

王富贵 4天前 0 只看Ta

前段时间可能太忙了，压力比较大，个人的情绪也一直不稳定，莫名的不开心，不想说话，想问题总是往最坏了想，感觉有点被害妄想症了。想问问大家碰到这种情况都是怎么缓过来的？

这家伙太懒了，什么也没留下。