你们失眠吗？

闭上眼，半小时都睡不着，只能爬起来玩手机。玩着玩着2点了，还是不困，逼着自己睡觉。
你们会失眠吗？你们失眠了有什么好的办法啊？或者安神补脑的药推荐一下？
很久没有十一点半之前睡觉了，不知不觉就把夜熬了，不想熬夜！不想熬夜！不想熬夜！好羡慕那些早睡的人，求分享方法。